今日是:

女人补肾吃什么好

现代女性因为压力的不断增大,不少女性也渐渐地出现了肾虚的症状。肾虚让她们感到疲乏无力、脸色差等等。对她们的生活和工作都造成了不小的影响。因此,女性在日常生活中要注重补肾,那么女性肾虚吃什么食物好呢?肾…

维生素影响皮肤 少女青春期饮食与健美

少女青春期乳房开始发育,乳腺增生,乳晕扩大,骨盆逐渐增宽,胸部、臀部逐渐丰满起来。随着卵巢的发育和激素的产生,油脂分泌增多,面部皮肤红润、光滑、无皱纹。这时的肌肤和头发是一生中最美的时期。如果此期忽…

青春期少女 少女饮食指南

进入青春期的女孩子,月经开始来潮,身体变化较男孩子更明显,对营养的需求有其特殊性。

养胃佳品山药 保护你的肠胃

食物搭配不当损害健康又"毁容"

关于食物,女人们都能了解一点常识性的东西,诸如哪些吃了增白,哪些吃了变肥,哪些吃了沉淀色素长斑……不过关于如何搭配,也许就不是那么了解透彻了。

未育女性最好少喝咖啡

未育女性每天过多喝咖啡,有可能使日后受孕的机会降低。

喝太多水会给身体带来麻烦

大多数人认为,每天喝8杯水(2000cc)有益健康。但近年来,国外一些医学研究部门提出不同意见。有不少专家指出:不一定每天必须喝足8杯水,因喝太多水也会给身体带来麻烦。

早餐吃绿茶加鸡蛋难消化

连续一周天天腹泻,肠胃不适,去医院一检查才发现,原来竟然是自己的早餐惹的祸。昨天上午,张小姐致电本报反映,最近身边热传的健康减肥早餐"绿茶冲蛋"竟然让自己不健康了起来。

立春之后不宜吃羊肉

羊肉能助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损,是一种优良的温补强壮剂。冬季常吃,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷;还能增加消化酶、保护胃壁、修复胃黏膜、帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用。但是,北京中医药大学东直…

茄子最好别用油炸

茄子是一种高营养的蔬菜。其中脂肪和热量极低,每100克紫色长茄子只含脂肪0.1克,热量还不到苹果的一半。其中含蛋白质1克,碳水化合物3.5~4克,膳食纤维1.2~1.9克,抗坏血酸5~7毫克,在蔬菜当中算是平均水平。

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