妇女更年期心理保健要“四自”
不少医生认为，平安地度过更年期，女性将迎来生命的第二次青春。如果更年期度得艰难，妇女面临的将是老态龙钟。所以，更年期保健非常重要。
2008-04-15
一般女性40岁之后会进入更年期。传统观点认为，这一时期女性身心开始走下坡路，但据美国《新闻周刊》报道，若能在更年期采取明智的身心调整，女性完全可以迎来生命中又一段“黄金时期”。
纽约一个非营利的研究机构对500名妈妈做了一项调查。 结果有78% 为什么我们一方面安居乐业，一方面又焦虑不安呢?焦虑的原因五花八门，我们列举了一些有代表性的因素——暴力事件以及针对儿童的犯罪 只要你加入互…
说起更年期的妇女，很多人的脑海里都会浮现出一个喜怒无常、敏感多疑、暴躁不可理喻的形象。要预防更年期出现不良的情绪反应，妇女应该在30多岁、40岁开始，就从饮食、运动和情绪各方面，为更年期的到来作好准备.
若要你在琳琅满目的食物中，依着年龄吃对饮食，你有几分把握？不同阶段，活动量、代谢量及面临的环境不同，饮食重点自然也有差异。该如何掌握各个时期的营养关键？听听专家怎么说。