六大青春不老指南 美丽保鲜媲美周慧敏
想让人猜猜你是20岁还是40岁？拜崭新的抗老科技之赐，现代女人的年龄都是谜。ELLE针对六个最容易泄露年龄的脸部和身体部位，告诉你青春不老的保养秘方。
2008-04-15
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充分合理的睡眠，对于更年期人的身体健康来讲，显得十分重要。所谓合理的睡眠，是指除了睡眠时间要适当之外，在睡眠的准备、姿势和习惯等方面也要有一些讲究，综合起来有十忌。
作为研究者之一，澳大利亚纽卡斯尔大学健康和衰老研究方向教授朱丽叶．拜尔丝说：“从不饮酒或极少饮酒的老年女性，比起饮少量酒的人来说，前者在死亡风险率上明显高于后者。”
据英国《独立报》报道，你已婚还是单身？对生活感到满足还是沮丧？你有孩子还是孤身一人？科学家发现，所有这些因素都可能帮助岁月在你的脸上留下痕迹。当然，你也可以采取措施，尽量延缓衰老过程。