痛风以前被称为“帝王病”，而现在痛风却瞄上了城市中的广大人群。昨天金陵晚报和省人医联合举办的“痛风性关节炎的防治”讲座，不仅座无虚席，一些患者甚至拄着拐棍前来。专家表示，对于痛风患者，饮食控制和生活方式的调整有时比单纯的服用药物还重要。
要远离痛风，除了依靠药物，更重要的是改善其生活方式，注意休息，调整饮食。专家特意为广大痛风患者开出了一张生活处方。
1、避免受冷、过度疲劳、感染、外科手术、进餐过饱、饮酒等诱发因素。
2、控制摄入含嘌呤的食品（详见附表），不食用高嘌呤食物，限制食用中嘌呤食物，而低嘌呤和微量嘌呤的食物可以放心多吃一些。同时限制饮食中的脂肪摄入。
3、痛风患者必须禁酒，尤其是要禁饮啤酒，其他酒类也最好不要饮用。
4、尽量多饮水。必须使每天尿量至少保持在2000毫升以上，以利尿酸的排泄，保护肾脏。
5、不要服对本病有害的药物。此外，中老年人、肥胖者、脑力劳动者、有家族史病史者、男性以及绝经后的女性都是容易发生痛风的人群，尤其需要注意预防。而痛风患者往往还同时伴有肥胖、原发性高血压、高血脂、2型糖尿病、高血凝症、高胰岛素症，被称为代谢综合征。
