对于健康意识不断提高的都市人来说，在传染病高发的季节里给自己的身体增加营养，提高抗病能力已经被摆到了每日健康"功课"中去。
但目前绝大多数工作繁忙的都市人从膳食中摄入的微量营养素还是达不到标准，因此，许多时髦的年轻人都已染上了"吃药"的习惯。不必惊讶，此"药"可非彼"药"，只是一些补充维生素矿物质的药品。出于安全的考虑，他们比较看重那些经过国际国内双重审核认可的药剂，尤其会选择一些传统的知名品牌，例如"善存片"等维生素药丸，每天坚持吃这些维生素药丸,人体抵抗力和免疫能力得到改善，人的精神面貌也会得到改善。
"非处方保健药品"缘何受到年轻人青睐？因为年轻人每天需要摄取大量营养，但由于工作繁忙，饮食没有规律，有时身体缺少某些营养，保健药品自然就成了他们的上佳选择。在美国、日本等发达国家，保健药品是人们日常生活中的必备药品。许多白领由于身体不适在咨询过医生后才发现自己长期处于一种营养不均衡的状态，也认识到了这种状态是由于维生素摄入不足所致。但是白领的工作时间都是'朝九晚五'，晚上还经常要加班，想吃顿菜式丰富、营养齐全的饭根本挤不出时间来。所以经常吃维生素矿物质补充剂就是为了全面补充维生素A、B、C以及矿物质钙铁碘锌硒……
当然，某些维生素矿物质还可以滋润肌肤，排毒养颜。据了解，善存每一粒均含有13种维生素、17种矿物质。其中还特别含有维生素D帮助钙质吸收，维生素B12消除疲劳、沮丧等不良都市情绪，维生素K预防偏头痛。同时提供抗氧化群配方，能够有效帮助人体保护细胞、帮助代谢，增强体力、巩固健康。
适量多摄入维生素可预防疾病
不同地区的人体质、生活环境不同，体内各种维生素含量和对不同维生素矿物质的需求量也相应有所不同。那么每天补充那些人体含量相对较多的营养素，究竟会不会导致疾病呢？
据了解，目前国际上有一种通用的营养元素"每日推荐摄入量（RDA）"，只有长期服用大大超此标准的维生素才有可能导致过量。例如维生素A的RDA是5000国际单位，要导致维A中毒必须一次性摄入30000国际单位，而一般的维生素片中维生素A的含量都不超过5000国际单位，所以只要按指导每天服用一片复合维生素片，是不用担心维生素过量问题的。每日摄入的维生素达到RDA只能保证人体不再缺少维生素，要真正达到预防疾病的效果，必须适量超过RDA标准。来源：申江服务导报
