由于气候、文化等因素,非洲有着独特的饮食特点。因为非洲盛产香料和各色蔬菜水果,所以自古就形成了将许多种食品混在一起烹饪的方法,也因为潮湿,非洲人喜爱吃辣.由于历史的原因,非洲菜式在保留传统的烹制方法外,也吸纳了很多法国菜式的做法,从北非到南非,由于种族和宗教文化等方面的影响,其饮食的主要风格形成了在烤、煮、烩、炖等方式下的各种食物的“杂烩”。很多北非人都是穆斯林,所以他们日常多吃鸡肉和羊肉。
三色鸵鸟蛋饼
做法:
1.分别在菠菜碎、土豆碎和金枪鱼中加入鸵鸟蛋液和适量盐,调成汁。
2.炒锅中放入适量色拉油,用洋葱丁炝锅后,将三种蛋汁分别淋入锅中,摊成蛋饼,并将三张蛋饼摞在一起。
3.吃时切成三角状即可。
坦桑尼亚炸饺
做法:
1.炒锅中放入一块黄油,油化开后下洋葱丁,炒香后加入牛肉馅一同煸炒,然后再放入适量生姜粉、盐、桂皮粉调味,炒熟。
2.用春卷皮将炒熟的馅包起卷成三角状,边上涂一层蛋液。
3.重新在炒锅中放入黄油,将包好的饺下锅炸熟,吃时蘸上芒果酱,口感非常好。
在家DIY非洲菜
Pilipili汤
做法:
1.炒锅中加入色拉油,下青椒、洋葱和山羊肉丁一同翻炒,然后加入适量的辣椒粉、番茄酱、鸡粉、酱油调味,最后加老汤一同熬制。
2.汤熬好后,盛入红椒中,然后将红椒扣在盘中,在红椒的四周撒上面包丁。
3.喝汤时,将红椒提起,红椒中的汤就会流出来。
Tips:Pilipili是东部非洲斯瓦希里语中“辣椒”的意思。
马达加斯加烩菜
做法:
1.将扁豆、圆白菜、红椒、胡萝卜清洗干净,切丝,并分别用开水焯一下,挤干水分备用。
2.炒锅入油,用洋葱丁、蒜片和姜丝炝锅,放入蔬菜丝一同炒,出锅时加入盐、白醋、黑胡椒调味即可。
3.玉米面用水煮熟(比我们喝的玉米粥要稠很多)。
Tips:在非洲,这道菜的食用方法是用手抓住玉米糊和菜一同放入口中的。