为什么睡觉时忌仰卧?_女性-天天健康网

古人说："睡不厌足，觉不厌舒。"睡时宜侧屈膝，则精气不散，醒时宜舒展活动，则气血流通。如果仰卧，则体直不舒，肌肉不能放松，且手易搭胸，多生噩梦，影响呼吸与心跳。