今日是:

   巧煮猪肚

      猪肚煮熟后,切成长块,放入碗内,加上一些汤,放锅里蒸,长块的猪肚便会加厚一倍。不过,千万不要放盐,否则猪肚就像牛筋一样硬。巧煮骨头汤煮骨头汤时,在水开后加少许醋,骨头里的磷、钙易溶解在汤内,此汤味道鲜美,便于肠胃吸收。

     巧煮饺子

     俗话说:敞锅煮皮,盖锅煮馅。敞开锅煮,水温只能接近100℃,由于水的沸腾作用,饺子不停地转动,皮煮得均匀,不易破裂。皮熟后,再盖锅煮,温度上升,馅易煮透。

     巧煮鸡蛋

     先将鸡蛋放在冷水里浸湿,再放进热水里煮,蛋壳不会破裂。此外蛋皮也很容易剥下。

     巧煮肉

     要使肉烂得快,可在锅里放几个山楂或几片萝卜。不宜用旺火煮,也不宜放得过早,更不要在中途加水。否则会使煮的肉味差质次。煮牛肉时,在头天晚上将牛肉涂上一层芥末,第二天洗净后加少许醋煮;或用纱布包一小撮茶叶与牛肉同煮,都可使牛肉易熟快烂。

     巧煮牛奶

     牛奶若用文火煮,里面的维生素会受到空气氧化而被破坏,而用旺火煮情况就好得多了。另外,煮牛奶不能见开就行,也不要在火上开一大段时间,而是要见开后离火落开,然后再移火上见开,再离火落开。这样反复三四次,不仅能保持牛奶中的养分,而且还能有效地杀死牛奶中的布氏杆菌。

     巧煮面条

     煮水面时,若水里加一汤匙油,面条就不会沾了,还能防止面汤起泡沫溢开锅外。煮挂面时,不要等水沸后下面。当锅底有小气泡往上冒时就下面,搅动几下,盖锅煮沸,适量加冷水,再盖锅煮沸就熟了。这样煮面,热量慢慢向面条内部渗透,面柔而汤清。

     巧煮绿豆汤

     先将绿豆洗净,倒入沸水锅中,水盖过绿豆一扁指即可。当水快干时,再加入开水(加水多少可根据自己爱吃稀还是爱吃稠来决定)。随后将锅盖严,煮十几分钟,水大开后把浮在上面的绿豆皮捞出。再煮十几分钟,绿豆就烂了。这样煮的绿豆颜色始终保持碧绿。

天天健康网美食频道