今日是:

  硫酸软骨素是一种粘性强的多糖类物质,它合成时需要大量维他命A的参与。维他命A不足,自然导致硫酸软骨素合成下降,皮肤的健康会受到影响。

  事实上,不论维他命A缺乏引起的皮肤老化还是正常生理进程中的皮肤老化,都和硫酸软骨素合成能力减弱有关,所以,维他命A缺乏可加速皮肤老化。

  维他命A还是丘脑、脑垂体等重要内分泌激素的营养成分。当其不足时,不能令卵巢发出正常的分泌激素的指令,致使卵巢功能低下,男性激素相对增加,皮肤容易长粉刺,影响皮肤的美观。

  有色蔬菜胡萝卜素转变为维他命A的比率很高,故人们可以从蔬菜中获得充足的维他命A。

  当然,动物性食物不足,胡萝卜素不能很好地转变为维他命A。所以要想保持年轻美貌,应尽量多吃含维他命A高的动物性食物,如肝、瘦肉、蛋黄等。
 

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