今日是:

  黄芪味甘,性微温,具有补气固表、利尿脱毒、增精强身等功效;牛肉能补脾胃、益血气、强筋骨,适用于气血不足、脾胃虚弱、形体瘦弱、病后体虚等症状导致的性欲减退、疲劳困倦、失眠健忘、心悸气短等,尤其对更年期男人而言,这道汤适合重振雄风,品味快乐。一般4天喝一次比较合适。

  原料:
  牛肉250克,桂圆6颗,黄芪5克,豆苗20克。
  
  辅料:
  盐适量。
  
  做法:
  1.牛肉洗净,切成小块,用开水汆烫后洗去浮沫;桂圆去皮;黄芪、豆苗分别洗净。
  2.砂锅置火上,倒入适量清水,加牛肉、黄芪放入锅中,大火煮开后转小火炖约50分钟,加入桂圆。
  3.待牛肉烂熟后,加豆苗略煮,加盐调味即可。
  
  Tips:
  一招鲜:挑选好的桂圆,要看大小是否均匀,外壳是否干硬洁净,均匀且外表良好的桂圆,枝干细小,肉质厚软,味道甜,用在汤中炖煮后汤液清口不黏。
  口味翻新:添加一些香菜,能抵消黄芪的中药味道;喜辣的地区可以加青、红椒,喜甜的地区可以多加些红枣、桂圆。来源:现代健康

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