今日是:

       高血脂症患者除了药物治疗外,还应注意改善生活习惯和饮食方式,高血脂症有不同的类型,针对不同的类型,可分别采用相应的降脂食物来辅助治疗。

  痰湿壅盛型

  症状:身体肥胖,有沉重感,经常感到胸闷,有白痰,吃东西不香。

  饮食:多吃小米、玉米、萝卜、豆类及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鲤鱼、海蜇等;忌食生冷瓜果、甜食和油腻味重的食物,以免生痰助湿。

  痰淤互结型

  症状:头晕发沉,胸闷心痛,四肢麻木;舌暗,有淤斑,舌苔腻,脉沉涩。

  饮食:禁食燥热的食物,如羊肉、狗肉、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、姜等。

  脾虚痰湿型

  症状:身体肥胖,气短懒言,经常感到乏力、嗜睡。

  饮食:应多吃一些健脾的食物,如蚕豆、扁豆、山药、鸡肉、虾、带鱼、红枣、栗子、糯米等;忌食寒性食物,如生冷瓜果、蟹肉、鸭蛋等。

  肝肾阴虚型

  症状:年迈体弱,腰酸腿软,疲倦乏力,头晕耳鸣,眼睛干涩,常常会觉得心悸、失眠、口干。

  饮食:常吃点补肝和补肾的食物,如黑豆、黑木耳、海藻、蘑菇等。

  此外,得了高脂血症的患者还要戒酒,因为酒精能促进胆固醇及甘油三酯的合成,升高血脂。来源:中国食品产业网 
 

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