警惕青春期社交恐惧
一项有关中学生心理健康状况的调查显示:目前中学生的心理问题较多,其中女生及高中学生心理问题较为明显
2008-04-16
办公室有时就是一个小社会,人多嘴杂。面对各种利益冲突,你必须找准角色定位,既不能孤芳自赏,又不能表现过度。如何迅速赢得大多数人的好感,尽快融入其中,营造良好的人际关系呢?
运用言语和想象放松 通过想象,训练思维“游逛”,如“蓝天白云下,我坐在平坦绿茵的草地上”;“我舒适地泡在浴缸里,听着优美的轻音乐。”短时间的放松休息,让自己得到精神小憩,你会觉得安详、宁静与平和。