虽然在冬季的大部分时间，我们整个足部都是在靴子的包裹下度过的，但这并不能抵御干燥的空气让我们脆弱的双脚出现裂纹甚至蜕皮的现象，而且脚底仿佛结了冰，总也暖和不过来。其实，足部反射区位置也与身体器官间有着一种相对应关系，拥有健康的双脚不仅让你肌肤美美，也让你精力充沛。不能等到夏天需要秀出足部，或是足部肌肤已经出现问题时才想到要去呵护它。
滋养措施：
＊从理论上来说，完全不穿鞋的人会拥有最健康的双脚，因为它直接贴触大地，可以排放脚气、顺便按摩脚底，让脚趾自由伸展。因此建议你回家的第一件事就是甩掉鞋子，然后让紧张了一天的双脚在散发着香精油的温水中好好舒缓一下。
＊将浸泡后的双脚均匀地涂上具有软化作用的保养品，用保鲜膜包起，再用温热的毛巾裹在外面，10分钟左右清洗干净。可以彻底软化粗糙角质层。
＊当足部的肥厚角质皮肤及皮茧都已软化，取适量的足部用磨砂去角质产品，或用橄榄油稀释身体磨砂膏，以画圆圈的方式轻轻地按摩双足，特别是在脚踝、脚底角质较厚的地方。如果皮茧过厚时，可以足部用的磨砂棒轻轻将其磨去。
＊老废的死皮细胞被清除后，趁脚部还是湿润的时候，赶快擦上具有滋养成分的乳霜，因为这时新生的细胞正需要大量的养分滋润。要让营养吸收得更好，可以穿上棉质的厚袜子约15分钟来增加效果。模特儿们还有一个秘诀就是，晚上睡觉前为两只脚涂上凡士林，然后穿上厚棉袜睡觉。
