节后归家,给健康把把脉
人们难得有了个大假,便充分利用7天光阴,或大看风景,或大玩游戏,不亦乐乎。尽兴后归家,却出现了种种生理、心理不适,落下个“节日病”。医疗专家提醒说,节后归家,不妨把脉问健康。
人们难得有了个大假,便充分利用7天光阴,或大看风景,或大玩游戏,不亦乐乎。尽兴后归家,却出现了种种生理、心理不适,落下个“节日病”。医疗专家提醒说,节后归家,不妨把脉问健康。
每当窗外的气温蹭蹭上窜,空调便成了办公楼宇和居家人群的“宠儿”。然而,很多人却不曾留意到,马力十足的空调在降低室内温度的同时,也逐渐拉低了我们的抵抗力。空调吹来了凉风,却堵塞了我们的鼻孔;空调为皮肤…
办公一族每天必须长时间久坐、伏案写字、画图、打电脑、久站、讲话、赶件等等,假如再加上经常加班,运动不够,睡眠不充足,日积月累之下往往会发生肩痛、颈痛、落枕、腕痛、腰酸背痛、坐骨神经痛、胃痛、便秘、眼…
白领们的生活节奏一般比较快,早上没时间吃早餐,午饭也是草草了事,晚上加班挑灯夜战;丽人们节食减肥争做小“腰精”;男士们喝酒抽烟、大快朵颐……是很多人都有的生活坏习惯。其实这些坏习惯可根据自己的特点,…
有数据表明,北京中关村的科技精英平均寿命为53.3岁,而周围居民的平均寿命为73.3岁,整整相差了20岁。这些人的典型特征是:报酬高、压力大、应酬多、睡眠少,虽然他们中年早逝的因素很多,但睡眠不良带来的深度疲…