今日是:

节后归家,给健康把把脉

人们难得有了个大假,便充分利用7天光阴,或大看风景,或大玩游戏,不亦乐乎。尽兴后归家,却出现了种种生理、心理不适,落下个“节日病”。医疗专家提醒说,节后归家,不妨把脉问健康。

过度吹空调易引发三种疾病

每当窗外的气温蹭蹭上窜,空调便成了办公楼宇和居家人群的“宠儿”。然而,很多人却不曾留意到,马力十足的空调在降低室内温度的同时,也逐渐拉低了我们的抵抗力。空调吹来了凉风,却堵塞了我们的鼻孔;空调为皮肤…

白领:注意眼睛亚健康现象

随着办公自动化,电脑、多媒体等设备的普及,电脑眼病、干眼症以及空调眼病困扰着办公一族。昨日是全国“爱眼日”,专家提醒:注意眼睛亚健康现象。

白领在开放式的办公室里易增压

一项研究表明,在开放式的办公室里,微量的噪音就会导致工作压力增加,甚至危害健康。这项研究成果已经在《实用心理学》杂志上刊登。

白领:一起来做一套全身运动操

白领:一起来做一套全身运动操

白领周末休闲给心灵减压新方法

听晨钟暮鼓,食清粥素餐。眼下,一些贵阳人过周末有了新的方式——住进寺庙体验生活,让清净之所为“心灵减压”。

调养办公一族的亚健康方法

办公一族每天必须长时间久坐、伏案写字、画图、打电脑、久站、讲话、赶件等等,假如再加上经常加班,运动不够,睡眠不充足,日积月累之下往往会发生肩痛、颈痛、落枕、腕痛、腰酸背痛、坐骨神经痛、胃痛、便秘、眼…

白领四大坏习惯及时修复法

白领们的生活节奏一般比较快,早上没时间吃早餐,午饭也是草草了事,晚上加班挑灯夜战;丽人们节食减肥争做小“腰精”;男士们喝酒抽烟、大快朵颐……是很多人都有的生活坏习惯。其实这些坏习惯可根据自己的特点,…

小资MM易患九种"病"

小资MM易患九种"病"

白领一族,你的睡眠质量有问题吗?

有数据表明,北京中关村的科技精英平均寿命为53.3岁,而周围居民的平均寿命为73.3岁,整整相差了20岁。这些人的典型特征是:报酬高、压力大、应酬多、睡眠少,虽然他们中年早逝的因素很多,但睡眠不良带来的深度疲…