今日是:

  面朝大海,春暖花开。然后你想到了用花来煮海鲜,也不需要去看心理医生了,你只是患了老饕症而已。

  做法:

  A玫瑰带子

  材料:蜜桃1个,玫瑰花瓣6片,鲜带子6只,1只鸡蛋的蛋清,橄榄油、胡椒、盐、鲜百里香、黑菌酱适量。

  做法:

  1.将蜜桃切块置于搅拌器中,加少许糖打匀成蜜桃汁,倒在碟上,铺好玫瑰花瓣备用。

  2.把橄榄油扫在铁板锅内,待热后放入小量香草,爆香。

  3.把用盐、胡椒、百里香和蛋清腌好的带子放在锅上,把底面和侧面煎出黄金色烙印。

     4.待带子熟后便可上碟,把带子放在花瓣上,上面再放一小撮香草和少许黑菌酱即可。

  B菊花羊架

  材料:羊肋骨3块,菊花瓣适量,茄子2片,小黄瓜1片,香蒜2粒,樱桃番茄2只,迷迭香草1支、薄荷汁1茶匙,橄榄油、胡椒和盐适量。

  酱汁:用红酒200ml和牛油10g及适量菊花瓣放在小锅里煮匀成汁,再把花瓣滤掉即可。

  1.用橄榄油、胡椒和盐把茄子、黄瓜煎熟,加上小番茄、煎香蒜及菊花瓣砌好伴碟。

  2.羊肋骨先用迷迭香、胡椒和盐腌过,再用橄榄油煎熟;羊肋熟后便可上碟,再倒上薄荷汁,撒上菊花瓣碎,插上迷迭香草,最后倒下红酒酱汁即可。

  DIY TIPS

  成本:玫瑰带子的材料成本大约30元,带子在煮之前建议腌一小时,烹煮的时间大约10分钟;菊花羊架的材料成本大约80元,连腌肉的时间在内大约需1个多小时。

  购买建议:A.建议选用澳大利亚鲜带子,新鲜百里香、黑菌酱建议在麦德隆购买,虽然只用一点点,但一瓶黑菌酱大约要花150元,需要一次性投资;B.建议选用纽西兰羊肋;薄荷汁可选用美利牌;迷迭香比较易种,建议在家自种一些,用起来更方便。

  备注:如果常用橄榄油的话,建议在里面泡一些蒜头,可使之味道更香。 来源:广州日报
 

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