下面介绍几种随手可得的美味做的减肥食品。只要每天享受就可以“享瘦”DIY了。
山楂银菊茶
原料：山楂、银花、菊花各10克。
制法：先将山楂拍碎，三味放在一起加水煎汤，代茶饮。
功效：清利头目，降脂降压。适用于高血压、高脂血症、肥胖症患者。
香蕉茶
原料：香蕉(切细丁)100克，茶叶10克，蜂蜜适量。
制法：每次将50克香蕉细丁、5克茶叶放入杯中，倒入沸水加盖焖泡5分钟，调入蜂蜜即成。每日1剂，分2次冲服。
功效：降脂，降压，润燥。适用于高血压、冠心病、动脉硬化及肥胖症。
萝卜饮
原料：白萝卜200克，胡萝卜300克。
制法：用家用榨汁机把白、红萝卜榨取汗。随时饮用。
