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  "吃",是一种非常简单而奏效的美胸方法,如何通过健康饮食来保持胸部健康,其实并非难事。下面就为您介绍六类美食,让您在享受美味的同时也得到健康。

     第一类 莴笋。

     莴笋是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。

     第二类 木瓜。

     木瓜是丰胸食品的首选,味甘性平,与红枣这样的补血养颜食品一起食用,具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体,对消化不良者也具有食疗作用。

     第三类 核桃和松仁。

     核桃和松仁富含维生素E和锌,尤其富含亚麻酸,可以延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富,是美容美发润肤的佳品。

     第四类 黄豆、青豆和黑豆。

     黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品,富含蛋白质、卵磷脂等物质。而鸡翅膀富含大量胶原蛋白,与黄豆同食,对丰胸十分有益。来源:新浪

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