炎炎盛夏，吃上一些清凉滑爽、生津止渴的冷饮，对补充人体水分、无机盐以及防暑降温，消除疲劳是有好处的。但是，医生特别提醒，过多贪吃冷饮、在不适当的时候吃冷饮都会损害健康。
通常在几种情况下是不宜食用冷饮的：
一、大量出汗时。人体出汗时，汗毛孔扩张，骤然遇冷，出汗会迅速中止，妨碍体温散发，容易引起感冒和其他疾病。
二、饭前饭后。饭前吃冷饮时，冷的刺激会造成胃肠毛细血管收缩，从而影响消化腺的分泌，使消化过程不充分，久了会影响消化功能。另外，冷饮中含有大量蔗糖、牛奶，少量奶油和水，制作中还加有淀粉等，饭前吃冷饮会使血糖增高，食欲下降。饭后吃冷饮会使胃部扩张的血管收缩，减少血流，妨碍了正常的消化过程。冷刺激使胃肠道蠕动加快，减少了营养物质在肠道中的吸收。因此，冷饮、冰糕之类不宜在饭前、饭后食用，在两餐之间较为适宜。
三、喝完热饮后。一冷一热，不仅牙齿受到刺激，而且对胃肠系统也很不利。
四、长时间用嗓子后不能立即吃冷饮。这样容易引起咽喉生理功能紊乱及局部免疫力下降而致炎症。
五、饱餐后不宜大量喝含汽的冷饮，否则会使胃部剧烈膨胀，容易引起胃不适或胃痛等毛病。
