既然说牛奶是一种营养丰富的食品，那牛奶是不是喝的越多越好呢？
其实，再好的营养食品食用过多了也有不利的一面，牛奶也是如此。例如：一个婴儿以牛奶喂养为主，每天饮牛奶1000-1200毫升,那么他的胃就容不下其他食物了，牛奶中含铁量较低，吸收率也很低，仅靠牛奶提供的铁是远远不能满足身体需要的。另外，有的人对鲜牛奶过敏，如果每天吃1000毫升以上的牛奶时，可出现慢性肠道出血。因此长期过多喝牛奶的人群一方面有可能出现铁的供给不足，另一方面又有慢性失血的可能，临床上易发生缺铁性贫血。鉴于以上原因，我们认为，牛奶每天一定要喝，但不宜过多，要按时按序添加各种辅食，减少贫血的发生。
