夏天来临，光线猛烈，即使涂抹防晒油，可是皮肤还是不可避免地受到紫外线的侵蚀，徐太太黑色素沉淀，轻易形成蝴蝶斑等问题。用了什么美白祛斑的护肤品也没有效，只好用很厚很厚的粉底掩盖。
长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内形成黑色素，从而这些色素沉着形成蝴蝶斑。蔬菜中，如番茄中含有丰富的谷胱甘肽，常食可使沉着的色素减退或消失。维生素C和维生素E能干扰黑色素的生物合成，从而防止黑色素在皮肤内慢性沉着，使皮肤显得白嫩。因此多吃富含维生素C、饱含足够水分的新鲜蔬果，并适当吃点富含维生素E的坚果类食物如榛子、核桃、开心果。
