临近春节，许多人发现随着节日越来越近，各种心理问题纷纷暴露出来，这种现象在高职位、高收入的白领身上更是常见。
心理学家认为，都市白领较为普遍的问题是焦虑和失眠。焦虑症在白领中本来就很常见，到了压力更大的岁末年初，白领们更容易被各种各样的心理问题所"纠缠"。
对此，心理学家指出，年末心理问题主要来源于压力，政府公务员、私营企业白领等则是"高危人群"。防范年末心理问题要从缓解压力入手。白领们一要学会倾诉，跟自己的朋友、亲人或者心理医生倾诉，把压力说出来；二是学会宣泄，找适当的"载体"把压抑的情绪发泄出来；三是不要对自己过于苛求，过于追求完美，尽量宽厚地对待自己，对待他人。
