女性怎样摆脱抑郁心理?

    通过宣泄、转移目标等方式，
    抑郁已被列入进入21世纪后除癌症外的第二大疾病，因此必须正确认识和努力摆脱。方法是：
    (1)正确面对现实。过去的毕竟已过去，不管是失败、不幸还是挫折，都已像流水一样消逝，可以把它变成人生的体验、财富。
    (2)认识抑郁的危害。
    (3)主动结交朋友，尤其是与不同类型的人交朋友，使自己的业余生活变得丰富，心胸开阔。