愈美丽的女人，愈在意自己；而愈在意自己的人，就愈关心自己的头发。的确，美丽应该从"头"开始，呵护秀发与头皮，就像呵护肌肤一样重要哦！想要让你的三千烦恼丝变得又黑又亮吗？你需要的不是奇迹，而是使用正确的头发保养方式，现在，这里就为你介绍呵护秀发的5大观念，只要你按部就班地加以施行，创造完美质感的亮丽发丝便指日可待！
选择适合自己的产品
首先，在洗发精的选择上，许多人会认为依照自己的发质来选择洗发精即可，但这其实是错误的观念，因为洗发精会直接接触到头皮，而头皮是脸部肌肤的延伸，与毛发的组织、结构全然不同，因此头皮与发丝应该分开来保养。
头皮就像肌肤一样，既可显示内在的健康情况，又能抵抗外在的侵略，因此拥有健康的头皮，是创造完美秀发的基础。许多头发不健康者，往往都是头皮先出了问题。处在健康、平衡状况下的头皮，才能抵抗细菌、排除毒素以及适应温度变化而自我调节。
像是头皮屑患者，便是头皮受到皮屑牙苞菌的感染，使头皮加快脱皮速度，而导致头皮屑产生。因此，消费者应该针对自己的头皮而非头发性质，来选择适合自己的洗发精；而发丝保养的部分，则应交给润丝与护发产品。
目前，坊间的洗发精大概可简单区分为干性、中性及油性等，消费者可以先判断自己的头皮是属于哪一类再来选择。而判断自己的头皮属性其实很简单，如果你的头皮没有异常病症的话，通常与脸部肌肤的类型不会差距太大。而市面上所推出的"受损发质专用洗发精"与"2合1双效洗发精"，其实这一类的产品效用并不见得较好，因为这一类的洗发精是针对发丝设计，但其中的润丝成分会直接接触头皮，如果是油性头皮者，可能就会加重头皮的负担而使出油状况更为严重，因此消费者在购买时最好三思。
那么，头发受损者又该如何重建秀发呢？在洗发精的选择上，还是应该依照头皮的属性来决定，如果想要加强发丝护理，可以选择比较滋润的润丝产品或护发产品即可。至于头皮屑患者，可以选用药性洗发精，但最好也不要用双效合一的产品，以免增加头皮负担，事倍功半。
基础护理步骤
1、在洗发前要梳头。
因为这样可以把头皮上的脏东西和鳞屑(也就是死细胞)弄松，这样洗发的时候就很容易把这些赃物清洗干净。
2、然后让头发权浸入水中。
保证头发全湿透，只有这样，在涂抹洗发水的时候洗发产品才能发挥它最佳效果。
3、用洗发水之前用先稀释。
大部分人都习惯直接将洗发水倒在头发上，却不知道这种方法会直接刺激头皮，会增强皮屑的滋生。首先应该将洗发水倒入手掌或是适合的用具中，加水稀释，待起泡后在倒在头上即可。
4、用指腹按摩。
由于搔痒，很多人习惯用指甲狠狠的抓头皮，却不知道这样会伤害到头皮组织。应该是用指腹把洗发水均匀揉进头发里，在轻轻按摩，直到有泡沫出现。最后用清水洗干净，再以同样的方式洗第二遍就行了。
5、先给发梢上护发素。
把护发素倒在手掌上顺着头发的发梢抹至发根，注意最好不要抹到头皮，然后轻轻按摩头发，最后清洗干净。
干发步骤
用干毛巾把水分吸干，不可用毛巾去扭转或摩搓头发，否则头发非常容易断裂，最正确的作法将头发包在毛巾内用手掌拍打。然后持大板梳慢慢由下往上梳通头发，再擦上几滴护发油；接著找一个空旷的地方，用手不断挥动，把潮湿的头发弄约五分干的时候，再用手掌来回揉搓、按摩头皮，使之生热而蒸发水份；待头发已经七、八干时，使之自然风干。
正确的梳发方法：
必须先将头发沾湿，用温水也没关系。干燥季节时，可滴上数滴婴儿油或纯橄榄油，放入小喷雾器内，梳发时随时可取用。用喷雾器将水喷满全发，沾湿后再细心地梳发。这目的是能够顺利地梳发，并不需要买专用的喷剂。
合理膳食
发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。
