解放军306医院皮肤科刘军连医生认为，天天洗头不是一个健康的习惯，一周洗两到三次就行了。专业美发师朱峰称，人们生活中所用的洗发剂大多含有去污性较强的碱性成分，与人体接触一般不会产生太大的影响，但如果频繁地洗头，并长时间对皮肤的按摩、抓挠等，很容易使这些碱性成分进入人的发根发囊等，从而侵蚀了人们的头发，刺激头皮，出现了头皮发痒、头皮屑增多的现象，情况严重者还会出现脱发的症状。
因此，头发宜隔天清洗，选择性质温和的洗发水。正确的洗法是：先用大量的清水冲去头发上的灰尘和皮屑，以减少洗发水的用量，降低对头皮的伤害，然后将洗发水倒在掌心，用水稀释后轻轻搓揉，待洗发水起泡后，均匀涂抹在头发上，以打圈的方式轻揉，最后用清水彻底冲净，避免用指甲抓头皮，导致毛囊发炎。
