强健发质按摩三步法

按摩：用手指肚按摩梳理头发，可以改善头皮的血液循环，有利于强健发质。

    具体方法如下

1. 指梳头发

 两手五指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。反复操作20-40次。

　　2. 按压头皮

　　两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部。按压时头皮有肿胀感，每次按2-3分钟。

　　3. 提拉头发

    两手抓满头发，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉1次，时间2-3分钟。