头发的生长紧随季节的变化，夏天头发会比冬天长得快。不过，当进入更年期后，女性荷尔蒙及雌激素开始减少，头发便变得稀薄，每根头发的直径也开始变小。再加上环境污染、过度疲劳及体重骤升骤降，均会形成头发衰老现象。
目前市面上的一些护发产品，对于减少头发老化现象，如头发变得稀薄，失去光泽等，均有一些效果，不过，还应该掌握护理头发的一些好方法。以下是法国头发护理专家Greyl的建议：
1、谨记在淋湿头发前先梳理好头发。
2、避免将洗发水直接倒在头发上，应先将洗发水倒在手掌中用少许水稀释过后才涂匀在头发上。
3、洗发按摩头部的时间不应少于十分钟，之后的冲洗时间不少于五分钟。
4、除非要梳整特别的发型，否则最好避免用刷型的发梳整理头发，梳齿越宽越好，这样可减少头发受损的机会。
