在日常的生活中，我们还可以通过一些简单的方法来进行自我检查，以尽早发现脱发，以下是一些自我检查的方法：
每天起床后检查枕头，是否发现上面遗留有很多头发？
每天梳头发时是否发现梳子上留有很多头发？
是否经常感觉头皮出油，头屑增多？
最近是否发现头顶的头发稀疏或前发际上移？且头顶部头发渐变细弱、稀疏？
您的父母/或亲友(如父/母亲任何一方的父亲、祖父、叔伯、兄弟)有没有脱发问题？
这些亲友是否在年轻时已开始脱发？
用食指和中指夹住一小撮头发，大约20根，轻轻牵拉，是否每次都能拔出2根以上的头发，并且脱落的头发中有特别短的，或者发根特别幼小的？
如果以上问题中大多数的答案都为“是”，那么很有可能已经出现脱发迹象。一旦发现自己有脱发迹象，千万不要胡乱使用偏方药物，最合理的做法是到正规医院，请医生诊断，找出脱发的主要原因，然后对症下药。
