通常，在美容院洗头都是躺着，头所处的位置往往要比身体低，而且洗头时一般会将脖子靠在躺椅顶端一凹形的硬杆上，使头部后仰以便冲洗。但这种姿势会对椎动脉造成很大的压力，直接影响到供应脑部的血液流量，时间稍久会导致脑供血不足，从而引起头晕、恶心、站立不稳等症状。所以，躺着洗头时最好在脖子下垫一块毛巾，使头部不至于太低，洗完起身动作不要太猛，慢慢坐起后，轻轻地转动一下脖子，有助于恢复脑部供血。
赵主任说，有些人以为用劲越大，头发洗得越干净，而美发店为迎合顾客喜好，也会用力地用指甲挠头皮，实际这对发根和头皮表面的角质层有很大损伤，从而产生更多头皮屑。另外，因为服务人员每天要接待很多人，如果指甲刮破头皮，容易造成细菌交叉感染。
再者，由于在美容院洗头的时间比平时长得多，所以洗发水就会对皮肤产生一定刺激作用。并且，在市场调查中，经常会发现有些美容院会把劣质洗发水装在品牌瓶里，这对皮肤和头发的伤害更大。
其次，到美发店洗头，最好自带洗发水。另外，还应该叮嘱洗头小姐不要用力抓挠，而是用指腹轻轻按摩头皮，并且保证洗发水在头上停留的时间不要超过5分钟。
