为了让肌肤更健康美丽，掌握正确的沐浴方式和使用合适的沐浴产品很有必要。前者包括沐浴环境、沐浴用品、沐浴时间和沐浴程序等。
沐浴前喝上一杯开水或果汁，不仅能补充体内失去的水分，还能促进血液循环与新陈代谢；沐浴时从头部和脚部开始向心脏方向清洗，螺旋状的清洗最能将身体的污垢彻底洗净；用温水和冷水交替冲洗可以使肌肤变得有弹性；不要忽略手肘、膝盖、脚后跟等角质层较厚的部位，需加倍给予清洁滋润。
好的沐浴露应同时具有清洁和滋润肌肤的功能，沐浴后肌肤格外柔软润滑。而使用沐浴泡沫能按摩皮肤、刺激血液循环和淋巴循环，帮助肌肤排除体内毒素，增进皮肤健康。
目前最流行的沐浴理念是创造梦幻沐浴气氛，使沐浴成为一种身体和精神的双重享受。适合泡澡的香草有很多种，可以依据它的效果来加以选择。例如：希望安定情绪，提升睡眠质量，可以选择熏衣草；要使肌肤回复活力，可以选择百里香；渴望提振沮丧的情绪，让思绪更清晰，可使用迷迭香或薄荷。在香草中也可加入些许的燕麦来软化肌肤，使肌肤更有光泽。
鲜花在改善肌肤的同时，还悄悄地改善着情绪，让每个人都能从容把握自己。
