日晒过度健康速朽 专家们认为，棕色人种日晒15000小时，就有可能患上皮肤癌。这个日晒时间当然不光是指度假，同时也包括日常生活中受到的日晒，这是一种倒扣式的计数方法，你随心所欲，日晒次数越多，那么扣分也就越多。当计分为0时，再毫无顾忌地将自己的皮肤暴露在太阳下，那就变成一种很危险的游戏了。 以下几点防晒手则不妨看一下吧！
1.十一点到下午四点尽量不要外出。
2.抹兼具防紫外线A光与B光的广效防晒乳，防晒系数需要至少15。
3.每两个小时补充一次防晒乳。特别是游泳或运动流汗时。
4可以防御紫外线的衣物：如紧织的长袖衬衫和长裤。
5.吋宽的宽边圆帽，不只要保护你的脸，也可以兼顾耳朵和后面的脖子。
6以确实遮盖包括眼睛四周的大镜面太阳眼镜。镜片须通过防紫外线测试，可以确实的阻挡100%的紫外线。
7反射面，并确实的涂抹防晒乳液，因为反射面可以反射高达85%的紫外线。常见的反射面如海面、沙堆、雪地甚至逛街的橱窗。
8月大的小孩就应该开始使用防晒乳液。未满六个月大的婴儿应该要绝对的避免呆在阳光下。即使您用推车推着它出去走走，也应该确实的用长袖衣物和帽子保护。
9.灌输青少年正确的防晒观念。因为紫外线的长期伤害是从小慢慢累积，虽然青少年时期不太容易表现，可是却埋下了日后的苦果。
10.：很多人学习了正确的观念却往往因为周遭的人异样的眼光而不好意思身体力行。应该要透过自己的力量尝试改变自己亲友错误的观念，大家一起来对况紫外线。
