你的冰箱里有没有光敏性食物?这些食物中含有一种被称为呋喃并香豆素(furocoumarins)的物质，吃下去，身体便对紫外线异常敏感。结果就是，一点点紫外线就使皮肤发生惊人的变化。
野菜：灰菜和芥菜;有特殊香味的蔬菜：如芹菜、茴香等;调味品：茴香和芥末;水果：酸橙、柠檬、野胡萝卜和无花果;中药：当归;还有黄泥螺，吃了以后也容易被晒伤和晒黑。
难道这么多食物都不能吃了?其实只要放在晚餐吃就没有问题了。因为食物代谢很快，到第二天中午就不再有光敏作用了。但如果中午在日式餐厅里大吃芥末，或者饭后吃上一个橙，立刻在强烈的阳光下活动，就算涂上再多的防晒霜也可能被晒伤和晒黑。
