眼部浮肿和血液循环不良息息相关，因为水分和氧气在微血管内进行交换，不需要的水分连同二氧化碳被回收，这个过程称为"水分代谢"。当生活不正常导致水分回收能力下降，多余水分就会囤积在细胞内，或是当你摄取过多水分时，当运送量大于回收量，剩余水分会经由微血管渗出，以上两种情况都是眼睛浮肿的元凶。向你推荐一种眼部按摩法，让你每个清晨都眼神明亮。
1 在眼部周围涂上眼部按摩霜或眼霜
2 双手中指和无名指按压眼窝上方，从眼角至眼尾重复5次
3 用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由眼角向眼尾轻拉按摩10次
4 用中指、无名指指尖轻弹眼周3～5圈
5 两手无名指分别由双眼的眼尾至眼角，以画小圈的方式滑动按摩，重复5次
6 将按压延伸到太阳穴，在太阳穴稍稍加大力度，按摩3下
7 由太阳穴向下，用双手中指和无名指顺着耳前向下按摩至耳垂后，并在此停留3秒
8 由耳垂向下，顺着左右颈边按摩至锁骨，以便加快淋巴循环
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