气滞胃痛者往往感觉胃部胀痛，并常影响连及两胁，发怒生气后痛甚，嗳气频作，舌苔薄腻。气滞胃痛者宜选食有行气消胀食，忌吃滋腻黏糯壅滞的食物。
气滞胃痛者宜食物品有。
杨梅可供生啖，或腌食。《中国药植图鉴》称："对心胃气痛有效。"《泉州本草》有一法："冶胃肠胀满：杨梅腌食盐备用，越久越佳，用时取数颗泡开水服。"
橘皮适宜用鲜橘皮或干橘皮适量，开水冲泡当茶饮，能行气止痛。
柚子有下气快膈化痰，芳香健胃消食的作用，适宜胃部气滞作胀、疼痛、消化不良者食用。
佛手取鲜佛手12~15克（干的6克），开水冲泡，代茶饮，有芳香理气、健胃止痛作用，对肝胃气痛者最宜。
萝卜能健胃消食、顺气化痰，适宜气滞胃痛者煎水喝。或用鲜萝卜捣汁1小杯，炖热服。
玫瑰花可将玫瑰花晒干或阴干后，研细。每次1~1.5克，开水冲服。适宜肝胃气痛之人，有疏肝行气止痛作用。
砂仁是一种辛香调味品，有芳香性健胃理气作用。气滞胃痛者用砂仁2~3克，捣碎后滚开水泡茶饮，有下气止痛，宽胸膈，疏气滞，化宿食的效果。
苦瓜俗称癞葡萄。《滇南本草》载："治胃气痛，苦瓜煅为末，开水下。"
刺猬肉性平，味甘，对气滞胃痛有食疗作用。《食疗本草》中说："猬肉理胃气，令人能食"。《本草经疏》亦云："治反胃，胃脘痛"。故胃痛之人属气滞胃痛者宜食之。
紫苏辛温调味品，有理气散寒作用。明。李时珍说它"行气宽中，温中止痛。"《本草汇言》也认它，紫苏"散寒气，宽中气，化痰气，乃治气之神药也。"故气滞胃痛者宜食之。
金橘性温，味辛甘，有理气化痰的功效。《本草纲目》中说：金橘"下气快膈，皮尤佳。"《中国药植图鉴》亦说："治胸脘痞闷作痛，食欲不佳。"胃痛之人缘于气滞者，食之尤宜，或煎汤内眼，或泡茶饮用。
此外，气滞胃痛之人还宜吃刀豆、柠檬花、薤白、葡萄、荔枝、柑、荸荠、山楂、青菜、萝卜缨、芹菜、冬瓜、白豆蔻等。
