睡觉美肤不能睡过了头
中医讲的五劳伤身是指：久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久视伤血，久行伤筋。长时间的卧床不起容易让人气血不足，因为气血是相互作用的，气行则血行，气滞则血止，气不行则生血淤。血淤造成的不通就会引起身体的疼痛。所谓通则不痛，痛则不通说的就是这个道理。有些人一觉起来身体仿佛背了一座山，毫无轻松愉悦之感，除了原有痼疾，睡过头了可能也是一个原因。
其实，"睡觉是美肤的通用法宝"这句话确实没错，它的真正含义指的是"当睡则睡"，不要熬夜，尤其是晚上10：00到凌晨2：00这一段不容错过。
