夏季由于阳光猛烈，许多人戴太阳镜来保护眼睛，但眼科专家提醒民众，要科学配戴太阳镜，否则会伤眼睛。
深圳眼科医院眼科博士刘春民指出，以下几种配戴变色镜的不健康行为较普遍，应引起关注。一是不能正确选择太阳镜，将好看放在首位，而忽视了对眼睛的保护。如果是有度数的变色镜，一定要佩戴与自己瞳孔距离相适应的镜架，不能光为美观而选择大框架眼镜。当双瞳孔距离小于大框架眼镜的光学中心距离时，配戴这种眼镜会产生“三棱镜”作用，大大增加眼球调节功能的负担，损害视力。因此尽可能不戴大框架太阳镜。
贪图便宜选择街摊上出售的廉价太阳镜，也是不明智的。这类变色镜制作粗糙，镜片厚薄不一，颜色也不均匀，光学性能很差，戴上后易引起头痛、眼痛、疲劳等不适感。经常戴这种劣质太阳镜，会导致视力下降，并对大脑产生色觉融合负担。
还有一些年轻人为了扮“酷”，把太阳镜作为一种装饰品，不分场合，眼不离镜，也会伤害眼睛。刘博士解释，在较黑的环境中戴变色镜时，进入眼内的光线不足以引起视觉反应，导致视物模糊，而为了看清周围环境，眼球必须进行大量调节，因而导致视疲劳，产生头晕、眼球眼眶周围胀痛等不适。
戴变色镜应在阳光强烈的夏季、海边、雪地、水上作业或游玩时、有强光照射的环境中、电焊作业时。
