以下这些言行举止你可能觉得不够文雅但它却有利你的健康：
自言自语
自言自语对自己有镇定作用,可调整紊乱的思绪，尤其是在紧张劳累时，想说什么就说什么，你会感到非常轻松。
张口就唱
唱歌能使人的呼吸系统和肌肉得到积极锻炼，而且心情愉快。
站着吃饭
医学研究表明：站立用餐最科学，坐式次之，而下蹲式最不科学。这是因为下蹲时腿部和腹部受压，血液回流受阻，对循环不利。
常伸懒腰
伸懒腰会引起全身大部分肌肉的较强收缩，多淤积的血液被赶回了心脏，增加了循环容量，改善了血液循环。另外，肌肉的收缩和舒张作用，亦可增加肌肉本身的血液流动，带走肌肉内的一些废物，从而消除人的疲劳。
