为什么剧烈活动后不宜马上洗冷水澡?

    在酷热的夏天，有人喜欢在剧烈活动后去洗冷水澡，虽然感到一时凉爽，但对健康是十分有害的。
    劳动或运动时，新陈代谢旺盛，体温升高，从而导致全身皮肤表面血管扩张，毛孔放大，排汗增多，以充分散热。这种现象在剧烈活动后，需要一定时间才能恢复到原有状态。如果马上洗冷水澡，就会刺激皮下血管立刻收缩，毛孔迅速关闭，致使体内大量的热不能发散，体温的正常调节受到阻碍，最容易引起疾病。因此，剧烈活动后，应该把汗擦干，休息一会，再去洗冷水澡。