今日是:


    人体肥胖,主要是皮下及肝脏等部位积累了多余的脂肪类物质。茶叶含有咖啡因、维生素等,能促进脂肪氧化,除去人体内多余的脂肪。因此,多喝茶对减肥是有帮助的。
    根据实践经验,喝乌龙茶及沱茶、普洱茶、砖茶等紧压茶,更有利于降脂减肥。据国外医学界一些研究资料显示,云南普洱茶和沱茶具有减肥健美功能和预防心血管病的作用。临床实验表明,常饮沱茶,对年龄在40~50岁的人,有明显减轻体重的效果,对其他年龄段的人也有不同程度的作用;70%以上的病例显著地降低了人体中三酰甘油的含量。
    乌龙茶有明显分解脂肪的作用,常饮能帮助消化、利尿,有助于减肥健美。自1979年秋天以来,有的国家不时掀起饮乌龙茶热,尤其是年轻女子和发胖的中年妇女,对乌龙茶的评价很高,有"苗条茶"、"美貌和健康的妙药"之誉。我国西北地区的少数民族有"宁可三日无粮,不可一日无茶"的说法。他们主食牛、羊肉和奶酪等高脂肪食品,而不发胖,与经常饮茶有关。至于目前市场上出现的许多减肥茶,多是以茶为基础原料,再配以决明子、山楂等多种中草药,包装成袋泡茶,饮用较为方便。但其疗效因人而异,各有一定的适应性。减肥的根本办法是加强体育锻炼,否则,饮茶的减肥效果也难以巩固。
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