孕期精米、精面的摄入标准
孕期中粗、精制米面应搭配摄入。
2008-07-02
妇女孕期的超热能进食，不仅使孕妇体重过胖而且导致胎儿的脂肪细胞分裂加速，脂肪细胞明显地多于正常的胎儿，脂肪转化速度加快，使正常胎儿变成肥胖的巨大胎儿，成为先天性肥胖队伍的新成员，为孩子的健康埋下深深…
在怀孕期间，妇女在正常情况下体重会增加9到13公斤(婴儿以及胞衣的重量，血量以及羊水等)。不过，体重增加值根据每个人的具体情况和遗传基因的不同而有差别。另一方面，在此期间对于能量的需求却基本没有什么变化：…
素烧茄子、什锦五香黄豆、鲜蘑豆腐、红枣鸡蛋汤、红烧蹄筋、香菇炒菜花、糖醋排骨、花菜肉片、豆腐熬鲤鱼、肉丝炒鸡蛋……这些都适合孕妇晚期食用，而且清淡可口。不过有些孕妇在此时出现了不同程度的水肿或抽筋，…