食物修护干燥易断的头发

      飘逸的秀发人人都想拥有，但在选用各 种美发产品的同时，你也需要了解选择对症的食品，对头发进行内在的调理、补充。 特别为受头发易断困扰的人士开列了一份营养处方：

      干燥易断的头发(无光泽、白发)　可能缺乏的营养素：

　　复方维生素B

　　需要的食物：酵母、啤酒酵母、白花豆

　　对氨基苯甲酸

　　需要的食物：葡萄干、甜瓜

　　维生素F

　　需要的食物：植物油、花生葵花子、胡桃、碘鱼贝类

　　碘

　　需要的食物：盐、奶制品