“我可以用冷水洗澡吗？我的牙齿上有很多脏东西，要用尖锐金属刮才能刮掉，为什么？我的左胸比右胸大很多，这是不是不正常……”一封充满了疑问的少女来信寄到了本报《每日保健》版。这是一个15岁小女孩写的信，幼稚的话语里能看出她的焦虑和对自己身体的毫无把握。而专家们则表示，这些问题完全是“杞人忧天”。
妇科、乳腺科专家指出，很多青春期的小女孩都可能为自身身体发育过程中出现的“异常”或“不完美”而庸人自扰，其实，这些都是“鸡毛蒜皮”的小问题，只要家长和老师给予正确指导和关怀，就能帮助孩子们安全走出青春期。
左胸大右胸小是否不正常？
该名少女在信件中“浓墨重彩”主诉的一大问题就是双乳发育不对称。对此，中山大学附属第二医院乳腺中心苏逢锡主任表示，其实月经前感到乳房胀痛或发现双乳发育不对称都是青春期少女出现的比较普遍的问题。
据介绍，很多人在少女时期都会出现左右乳房发育快慢不等，至成年时，两乳的发育差距会逐渐缩小，一般视觉较难区分，只有通过仔细测量才能发现。大多数成熟女性的乳房都是左侧大于右侧，这对于生育、性功能和健康都没有任何影响。
需要注意的是，成人以后若出现如一边乳房高耸，而另一边较扁平甚至乳房平坦如男性等明显异常情况，则需到医院进行检查。
牙齿为啥脏乎乎？
中山二院南院口腔科郑美华副教授读了该女孩来信后告诉记者，按她信中所描述的牙齿上长着脏脏的东西(黑色的)应该是牙齿上的斑渍、软垢，也就是俗语说的“牙渍”，主要是由于食物中的色素沉着引起的，如过多的饮用可乐等色素较多的饮料。这样的牙渍只要到正规医院的口腔科进行一次“洗牙”就可以清洗干净。“一般来说她一天刷3次牙对牙齿的清洁都比较彻底，至于为什么会出现"牙渍"，可能与刷牙的方法有关。”郑美华表示，而关于女孩提出的“口气”问题，郑美华认为与“牙渍”关系不大。口气的产生多由消化不良、舌苔厚垢或其他因素引起。
郑美华指出，女孩对于“牙渍”这样“微不足道”的小问题根本不用过分担心甚至自卑，因为只要到正规医院的口腔科咨询一下，做一些对症的简单治疗就能解决问题。
排卵前后能否冷水洗澡？
“请问女生在排卵前后可以用冷水洗澡吗?”中山二院南院妇科陈志辽副教授表示，从医学的角度看，身体健康的女生在排卵前后用冷水洗澡不会影响健康，但如果个人的体质差，同时又天气转凉，就很容易引起感冒。因此，能否用冷水洗澡取决于个人体质和气温的变化。
陈志辽表示，女孩可能是看了一些相关书籍后，认识到女性身体需要分时段注意保养，所以才会产生此类问题，这从侧面反映出青春期少女对自身健康的关注。
专家意见：
身体飞长，心理跟不上导致产生困扰
“希望拥有女性特质，外在变得越来越漂亮，但又害怕外界关注，担心自己发育不完美——这是青春期少女最常见的心理。”苏逢锡表示。
苏逢锡指出，青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期，男孩女孩都会遭遇性心理的变化，尤其是女孩，会产生许多稀奇古怪的困惑。在这个时期，男孩女孩都从儿童的身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等中脱离出来，逐渐成熟接近成人。这些迅速成长的变化，会使没有做好充分心理准备的男孩女孩产生困扰、自卑、不安、焦虑等心理问题。
苏逢锡指出，首先，女孩们要了解身体变化的原因，对于青春期正常的生理现象,既不要过于紧张,也不可毫不在意,应该注意保护身体，如避免乳房遭遇外来伤害，注重外阴清洁，穿大小适中、透气棉质的内衣，当乳房已接近成人乳房大小时，应开始学会佩戴合适的乳罩，既不要过紧阻碍乳房发育，也不能过松影响形态发展等。
“如果在发育过程中，身体出现不适，应该马上告诉父母尤其是母亲，让其陪同自己前往医院就诊。”苏逢锡强调，父母和老师特别是母亲要密切关注孩子们的生长发育，给予正确的指导和适当的关怀，让孩子们放下疑惑和自卑，安全走出青春期困惑。
