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  据悉,目前乳腺癌已经成为世界范围内的“女性健康杀手”。近几年,我国女性乳腺癌的发病率也呈现增长的趋势,然而,目前我国女性对乳腺普查的认识十分不足,因此专家建议女性平时应注意对乳房进行自检与体检。

  要积极预防乳腺癌,女士们首先要对乳腺癌的早期症状有充分的了解,一般来说,早期如果患了乳腺癌,女性的乳房会发生不同程度的肿块,能够检测出囊肿,而且通常都是单一的、牢固的,但通常只有小部分的肿块是恶性的;乳房和腋下的一部分肌肤会出现肿大等异常迹象;血管明显地突出在一个乳房的皮肤表面;乳头发生内陷,伴有皮疹,皮肤质地发生变化,或者出现了流出物;另外,乳房的表面一部分发现凹陷。

  我国乳腺癌发病的高峰年龄是45岁,比西方国家早10年,在20至40岁之间的女性,应该每三年做一次乳腺检查,40岁以上应该每年检查一次,平常要注意自检,有情况应到医院做进一步检查。一般来说,在日常生活中,女性可以通过如下的方法对乳房进行自查:

  先比较双侧乳房,注意外形及大小,正确情况下两侧乳房大小也可以有差异,异常的情况主要包括乳头溢液、皮肤皱缩、酒窝征、皮肤脱屑及乳房大小外形的变化;举起左侧上肢,用右手的食指中指及无名指指腹缓慢、稳定、仔细地触摸左侧乳房,从外侧开始,缓慢地触摸乳房一周,注意不要遗漏近腋窝和锁骨的部位,以及乳房的下部;轻轻挤压乳头,检查有无乳头溢液;举起右上肢,重复上述步骤,用左手检查右乳房;卧位重复检查双侧乳房。值得注意的是,女性在检查时,应平卧,将待检测上肢举过头放在枕头上,或用折叠的毛巾垫在待检测的肩下。

  专家表示,尽管乳腺癌的发病率较高,但是我们也不必谈癌色变。肿瘤医院乳腺研究中心主任张保宁表示,预防乳腺癌首先要建立良好的生活方式,保持心情舒畅,这对内分泌方面有好处。其次要积极治疗乳腺方面的疾病,特别要注意不乱用外源性雌激素,避免不必要的胸部X线受量,不过量饮酒。本文来源:39健康网  

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