今日是:

白领丽人防辐射很重要

常坐在计算机桌前的你,是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确,总感到莫名肩颈疼痛,甚至无心工作?现在请你做个小测验,请你向左侧方向望去,然后将头45度朝下慢慢弯下,动作做到这里,你的脖子颈肩是否感到不正…

常坐飞机要多吃维C

坐飞机出行又将成为很多人外出度假的选择。虽然飞机能节省很多旅行的时间,但也有很多人常常为坐飞机时的头晕、头痛、恶心、心烦和背痛等症状而困扰。对此,医学专家提醒,长时间坐飞机,要注意服用维生素C,它可以…

白领必学的健康“自救”方法

每天工作10多个小时、一周工作六七天、饮食不规律、睡眠质量不高,IT精英的工作和生活状态严重破坏了他们的健康状况。

职场的正确竞争心理

职场人经常处在竞争环境中,是否具有健康的竞争心理,对事业发展有着重要的影响。

计算机是你的健康杀手

据医学报告指出每天使用计算机4-6小时,三年后得到癌症的机率比正常人多26﹪。

为白领健康护航

有时压力的产生很大程度上来自于你对某些事情的逃避。但当你挑战了自己的极限,或者哪怕是走出小小的一步而获得成功,你都会信心倍增。那么,不妨每天尝试新的工作方法,甚至尝试一些极限运动,来帮你减轻压力。

白领的理想早餐三原则

早餐既可以给身体补充名种营养,增强身体的抗疲劳度,它是一天的饮食中,非常重要的一餐,对白领来说怎样的早餐才是既营养又健康的呢?简单来说有三个原则。

怎样缓解心理疲劳?

很多时候我们之所以感到累,更多的是因为不能在工作中找到乐趣和价值感,在心理上将其当作沉重的包袱,背负着这个包袱才感到格外地累。此外,很多人在工作和生活中总是重复着单调的活动,缺少变化,如此一来,也必…

冬天最宜食用的水果

适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴,和脾止泻;桔子可理气开胃、消食化痰;香蕉清热润肠、降压防痔;山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能,有防治冠状动脉硬化的作用。

奶酪的口味与制作

不知道是否还有别的美食会有这么丰富的变化。总之,如果有人问:现在有多少种口味的奶酪?这个问题将无法得到确切答案,因为谁也不知道奶酪还会变化出多少种口味——现有的奶酪已有成百上千种,而每年都会有新的品…