保健醋的饮用须知

　　保健醋虽有营养，喝时要注意以下几个方面：

　　一是不能大量饮用。

　　喝醋的好处在于帮助消化，喜欢吃肉的人可在每餐之后饮用一杯水果醋，吃素或平时消化功能就很好的人，则没有太大必要。从量上说，每天最好不要超过20毫升浓缩汁。

　　二是尽量不要空腹喝，或是不经开水稀释，这会对胃造成一定伤害。

　　三是患胃溃疡、胃酸过多的人、糖尿病患者不宜多喝。

　　四是对水果过敏的人在喝之前要详看说明，避开相应的水果醋。