春节是我国的传统佳节,团圆是永恒的主题,除夕年夜饭也正是这样的象征意义。很多人对年夜饭美味的追求也越来越高,然而,随着健康意识的不断加强,如何从以前的大鱼大肉逐渐向绿色饮食转变正是大家追求的目标。以下是两款佛山市禅城酒店的年夜饭套餐,特请佛山市中医院营养科医生张年从营养搭配等方面进行点评,为大家提供可参考意见。
套餐一:大展鸿图
金猪迎福(金猪全体)
金菊盘龙(金菊盘龙蟮)
花开富贵(瓜环酿瑶柱)
鹏程展翅(特式鸡煲翅)
喜鹊报春(招牌南山鸡)
龙马精神(上汤焗龙虾)
福如东海(清蒸东星斑)
发财就手(发菜猪手)
鲍罗万有(鲍鱼冬菇海参)
田园风光(上汤时蔬)
美点双辉(精美点心)
锦绣佳果(水果盘)
点评:吃的是山珍海味,要的是大展鸿图,新年图的就是吉祥如意。山珍及素菜有冬菇、发菜、时蔬、瓜果,海味有鲍鱼、龙虾、东星斑及瑶柱、海参、鱼翅等,滋润清补,搭配得很丰富,且烹调方法以焖、焗、蒸为主,少煎炸。猪年自然少不了金猪、猪手,但消化能力差的人要注意适可而止。
套餐二:迎春接福
猪年行好运(金猪全体)
龙庭庆丰年(发财鲍汁柱脯)
生财有道(生财礼云籽竹笙)
八仙过海(松茸炖海螺)
彩凤长鸣(佛山柱候鸡)
和气生财(清蒸和顺鱼)
丰年哈哈笑(寿面焗虾)
豪情万丈(豪皇扣驼掌)
金玉满盆(脆皮丝网卷)
田园风光(上汤时蔬)
美点双辉(点心二款)
岭南佳果(水果盘)
点评:迎春接福,肉类品种多且齐,既有淡水鱼,又有海鲜,既有红肉,又有白肉;竹笙、松茸亦属健康食品,蔬菜、水果更是健康的选择,脆皮则要抵住诱惑,要浅尝即止。来源:佛山日报