劲舞是许多时尚女孩子热爱的项目，特别是在夏季，轻薄炫丽的衣裙，再配上一双高跟鞋，在舞池中扭动着婀娜的腰肢，曼妙的身材一览无遗。Lily就是一个热衷此道的女孩子，每个周末的晚上，都会从写字间冲到迪吧，尽情狂舞，周六醒来，双脚彻骨的痛。
运动学专家许今刚教授介绍说，高跟鞋对人体的影响很大，尤其现在的高跟鞋设计的前端为尖角，容易造成脚趾变形。另外，容易长一些令人痛苦的“小东西”，如水泡和人们常说的鸡眼。有资料显示，喜欢穿高跟鞋的女性未来可能让自己陷入退化性关节炎的折磨中。据资料显示，无论是宽高跟鞋或是细高跟鞋，对于膝关节造成的压力是几乎相同的。细高跟鞋让膝关节承受的压力增加26%，而宽跟高跟鞋也增加22%左右。
穿高跟鞋的小建议
1.穿高跟鞋的时间不应超过12小时；
2.在狂欢时要选择材料柔软的鞋子，这样可以减少对身体的伤害；
3.回家后，最好能够把脚泡在温水里，至少浸泡5分钟，如果脚上没有伤口，可以加些盐；
4.每天要做一些加强脚踝及脚部的强化运动；
5.脚扭伤要马上请医师治疗。
