日本美发师通常认为："除了能做出漂亮的发型，为顾客提供护发咨询也是自己分内的职责"。记者常去的美发店"现代潮流"在当地颇有名气，它的首席美发师高桥先生总是非常认真地向记者传授护发方法。几年下来，记者还真记下了不少护发诀窍。
泡沫丰富是洗发关键
高桥告诉记者，保养头发必须遵循"洗发、润发、跤秃投ㄐ汀钡耐暾程序。用点洗发水，抹点护发素再冲干净，只是完成了护发程序的一半而已。
高桥建议应该根据发质和季节的不同选择合适的洗发水。春夏季节油脂分泌多，应该选用清爽去头屑和有修护功效的洗发水；秋冬干燥寒冷，应该选择能滋润的洗发水。另外，干性头发的人要注意选用弱酸性洗发水，因为碱性洗发水会带走过多油脂，使头皮更加干燥。
洗发前应先用发刷刷去头发上的尘垢，再用36℃-40℃的温水将头发浸湿，然后将洗发水倒入掌心中揉搓出泡沫后涂到头发上。洗头发跟洗脸道理相似，都要靠丰富的泡沫将污垢包住才能除垢。
洗发时动作要轻，否则会使油脂分泌过多。双手插到发根深处后，用指肚轻揉头发，避免人为造成脱发。
护发素
作为给头发补充营养的重要来源，当然是营养越充足越好。而一种牌子的护发素，在成分、配方上往往比较固定、单一。所以，使用护发素不要总是局限在一种品牌、一种功效上，应该在使用3―6个月后，适当更换其他品牌或具有其他功效的护发素。
在涂抹护发素时应抹在头发中部或发梢，而非紧贴头皮的发根部，并且用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布；如果是瞬间型护发素，那么在使用之前，先用毛巾吸干洗净后的头发上的水，头发里水太多时，护发素不能有效被吸收。
此外，油性头发使用护发素时，一定要当心，过多使用，会滋生头皮屑，使用时，只要涂抹在较为干燥的发梢处即可，头皮部分尽量少使用护发素。
焗油、定型有讲究
对头发进行焗油护理最好在美发店进行。
刚洗完头，头发上的毛鳞片是张开的，用热风吹干后毛鳞片会闭合，这样头发才会更顺滑，所以他建议洗完头发后先用毛巾轻拍掉大部分水分，然后再用吹风机把头发吹干。吹发时，吹风机应距离头发20公分左右，而且尽量选择低温状态。记者按照高桥的话去做后，果然头发就没有再蓬乱过。
晚上趁头发很湿时上发卷并不好。正确方法应该是等头发干到七八成时，再上发卷。而且最好不要带着发卷睡觉，因为造型时间过长，又是在挤压状态下，肯定出不来好效果。
有些日本女性喜欢在头发上洒香水，但高桥说，香水中的酒精成分一挥发，就会将头发中的水分带走，使头发变干，所以这种做法不应提倡。
