天然抗生素马齿苋

经药理实验证实，马齿苋对痢疾杆菌、大肠杆菌和金黄色葡萄球菌等多种细菌都有较强抑制作用，有“天然抗生素”的美称。民间常用鲜马齿苋120克(干60克)、粳米60克煮粥，或用鲜马齿苋绞取汁液和大剂量水煎液，来治疗湿…

天然保健品——蕨菜

历史传说：蕨菜又称长寿菜，也有称为龙爪、龙头草等，它是野生植物，素有“山菜之王”的美称，产自深山，全国均有分布，东北、西北、内蒙古较多。蕨菜富含蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和多种维生素。

养生长寿菜——香菇

历史传说：“烧香菇”又名“长寿菜”，原是明代宫廷名菜，后流传于民间。香菇是食用菌中的上品，素有“蘑菇皇后”之称。它含有30多种酶和18种氨基酸，人体所需的8种氨基酸，香菇中含有7种。每100克干香菇中含有蛋白…

长寿菜之海带

详细介绍：海带为大叶藻植物大叶藻的全体，又名海草、昆布等，生活在海水中，柔韧而长如带子，故得其名。海带具有较高的营养保健价值，被誉为“海上蔬菜”、“长寿菜”、“含碘冠军”。

盐的科学摄入及食盐过量的健康危害

啤酒、饮料对身体健康的危害

由于夏季天气严热，人们身体对水份的需求量大大增加。许多人不喜欢喝白开水，啤酒、饮料成了你每天的必备饮品，但是在你饮用啤酒或饮料的时候你是否也注意到身体的健康问题呢？

不爱喝水容易伤害你的肾

有的人觉得喝水不重要，但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。

萝卜的营养价值及抗病功效

中医认为，萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散瘀的功能。幼儿感冒时出现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状，吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜，不仅开胃、助消化，还能滋养咽喉，化痰顺气，有效预防感…

餐前饮黑豆奶营养又瘦身

通过饮食达到减肥目的的方法已有很多，这里再介绍一种有效的方式--餐前喝杯黑豆奶。

食物的不合理搭配

食物由于组成的成不同，所以许多食物不能同时食用。否则，有些食物就会在体内产生化学反应，生成机体不能消化吸收的沉淀块，甚者会造成不良影响，因此，我们对这类食物有所了解。