正常妇女阴道内有少量白色无臭味的分泌物，以润滑阴道，常在月经期、排卵期或妊娠期增多，这是正常的生理现象。如果分泌物过多，或其颜色、质地、气味异常，并引起其他一些症状，如腰膝酸软、头晕乏力，或阴部瘙痒时，则为带下病。带下色白，最多如冲，谓之白崩，多为虚症、寒症；带下色黄，状如茶叶汁，称为黄带；亦有赤带白带相并而下，多为实症、热症。
宜食物品凡患带下的妇女，宜分清虚实而选食下列食物。
荞麦性凉，味甘，湿热带下之人宜食之。明代药物学家李时珍曾说："荞麦，治浊带，气盛有湿热者宜之。"《本草求真》亦云："荞麦，味甘性寒，凡白带属气盛湿热等症，是其所宜。"《纲目》济生丹是用以治疗女子赤白带下症，就是用"荞麦炒焦为末，鸡蛋白调和为丸服用。"亦可用荞麦面5~10克，砂糖水冲服。还可将荞麦面炒香，用开水搅成稀糊或煮粥食。
韭菜子有补肝肾、治带下之功，尤其适宜肾亏阳虚、白带清稀、量多如涕者食用。《本草纲目》载："韭子，补肝及命门，治女人白淫白带。"《千金方》中介绍："治女人带下：韭子七升，醋煮千沸，焙，研末，炼蜜丸，梧子大，每服三十丸，空心温酒下。"也可用韭菜子炒熟，研末，每次用5~10克，同粳米煮粥食用。
金樱子俗称山石榴、蜂糖罐。性平，味酸涩，能收涩止带，凡体质虚弱的带下病妇女，食之最宜。《闽东本草》介绍："治女子白带：金樱子去毛、核50克，水煎服，或和猪膀胱，或和冰糖炖服。"也可参照《食物中药与便方》中的方法："体虚白带：金樱子1 500克，臼中捣碎，加水煎3次，去渣，过滤后再浓煎，加蜂蜜收膏，每日临睡时服1匙，开水冲服。"
豆腐锅巴据《食物中药与便方》介绍：妇女赤白带下：用豆腐锅巴（黄色者佳），炒燥为末，每日6克，1日3次，如赤带可用红糖汤冲服；白带则用白糖汤冲服。如妇女白带多腰酸，可用豆腐锅巴30~60克，豆腐皮1张，鸡蛋1个，白糖适量，略加水煮食，每日1碗，早晨空腹服下。
肉苁蓉性温，味甘酸而咸，有温补肝肾的作用，对脾肾阳衰、白带清稀如涕、小腹冷、四肢不温的妇女，食之最宜。《药性论》记载："益髓，悦颜色，延年，治女人血崩，赤白带下。"《日华诸家本草》亦认为，肉苁蓉"治男子泄精遗沥，女子带下阴痛"。盛产肉苁蓉的内蒙古、甘肃、新疆的民间百姓，对体虚带下的妇女，喜用鲜嫩肉苁蓉作食品，刮去鳞甲，以酒净洗去黑汁，薄切后同山药、羊肉作羹，认为如此食用，胜服补药。
首乌粉性微温，味甘涩，为补益肝肾的滋补调养食品。早在宋代，《开宝本草》就有何首乌"治妇人产后及带下诸疾"的记载，《药品化义》亦说何首乌"治腰膝软弱，除崩漏，解带下"。对肝肾不足的带下妇女，食之最宜。正如明。李时珍所说："肾主闭藏，肝主疏泄，何首乌气温味苦涩，苦补肾，温补肝，能收敛精气，所以能养血益肝，固精益肾，为滋补良药。"服用时可用红糖或白糖同首乌粉拌匀，以沸水冲匀服食。
黄芪性微温，味甘，有补中益气之功，对体质虚弱、气虚下陷崩漏带下者，宜食之。《日华子本草》中指出："黄芪助气壮筋骨，长肉补血，治血崩，带下，产前后一切病。"用黄芪炖老母鸡，则更能增强益气补虚的效果。
鳗鲡性平，味甘，能补虚羸、益肾气。《食疗本草》中指出："疗妇人带下百病。"所以，对于体虚带下者，食之尤宜。
乌贼鱼性平，味咸，有养血、滋阴的作用。清代医家王孟英还认为它"滋肝肾，补血脉，理奇经，调经带。"所以说，乌贼鱼最益妇人，对体弱带下之人，食之最宜。
鱼鳔又称鱼胶。性平，味甘，能补肾虚。《随息居饮食谱》也认为："煨烂食之，补气填精，止遗带，大益虚损。"对肾虚体弱带下之人，尤为适宜。《常见药用动物》中曾介绍："妇女白带：干鱼鳔10克，猪蹄1只，共放在沙锅内，加适量水，文火炖服。"《本草纲目》还有一法："治赤白崩中，鱼胶，焙黄研末，同鸡子煎饼，好酒食之。"
此外，体虚带下的妇女还宜食用猪髓、鹿胎、鹿茸、山羊肉、羊肾、羊胰、阿胶、鳆鱼、鳢鱼、蚌肉、蛤蜊、猪瘦肉、牛肉、鸡蛋、豆浆、牛奶、燕窝、银耳、栗子、胡桃等；湿热带下者还宜吃丝瓜、裙带菜、荠菜、甜菜（君达菜）、苋菜、马兰头、绿豆、赤小豆、苡仁米、紫菜、荸荠、旱芹、菊花脑、冬瓜、西瓜等。
