空调病主要表现为三方面的症状，以呼吸道最为明显，所以预防的时候要从这几方面下手，一旦出现相应的症状要及时治疗。
呼吸道最"脆弱"
应对招数--注意温度过渡
专家提示：经常出入冷气房间要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗落干。
长时间呆在空调房间里，尽量多喝水，经常用吸满水的墩布拖地保湿。
如果出现感冒症状，要及时到医院就诊，避免恶化和交叉传染。
大脑神经会失衡
应对招数--加强空气流通
专家提示：尽量避免长时间呆在空调房间里，如果有条件最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流，开机1至3小时最好关一段时间空调，打开窗户呼吸新鲜空气。
如果条件不允许，自己最好每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气，尤其是午休时间要到户外，最重要的是千万别因为热就到空调下直吹。
一旦感觉头晕、眼花，一定要及时离开空调房间呼吸新鲜空气。
关节、肠胃易受凉
应对招数--洗温水澡多锻炼
专家提示：长时间在办公室、写字楼里工作，尤其是经常坐着办公的人，不妨在公司备一身长袖长裤的衣服，尤其是年轻女性，膝部的关节最好用毛巾或厚点的衣服加以保护，同时隔一段时间就站起来活动活动，以增进末梢血液循环。
如果家里有老人、孩子，空调温度别调太低，而且开半小时到1小时就关一会，或尽量用自然风制冷。
